Новости по #сон

Как не проспать карьеру: когда сон на работе грозит увольнением

18:50

Как не проспать карьеру. В каких случаях сотрудника могут уволить за сон на рабочем месте, рассказала руководитель одной из кадровых компаний Приморского края Ирина Котлярова в беседе с РИА«Новости». Такое возможно только если запрет на сон прописан во внутренних правилах компании и нарушение повторяется без уважительных причин...

Йога оказалась эффективнее других тренировок для улучшения сна

08:29

Йога оказалась идеальным способом улучшить сон. Китайские ученые проанализировали 30 исследований с участием более 2500 человек. Они выяснили, что занятия йогой меньше получаса два раза в неделю эффективнее ходьбы, силовых тренировок и аэробики. Позитивные изменения заметны уже через 8–10 недель. Этот спорт не только тренируе...